Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
» » » Ці продукти допоможуть позбутися герпесу на губах

Ці продукти допоможуть позбутися герпесу на губах

 

Літо провести можна звичайно з герпесом на губах, кашлем,чханням, а можна стати здоровішим, щасливішим і гарнішим і молодшим, - усе завдяки їжі, запевняє відома фахівчиня зі здорового харчування Оксана Скиталінська.

Ця різниця залежить від їжі, точніше, включення/виключення певних груп продуктів, від режиму харчування та сну. І це справді працює!

ПРИБЕРІТЬ ІЗ РАЦІОНУ:

Солодощі - всі солодкі напої (лимонади, пакетовані нектари, соки, кваси) і кондитерські вироби (нездорові печива, цукерки, тістечка і "здорові" граноли, якщо вони на меду). Глюкоза, фруктоза руйнують білки, послаблюють імунітет, прискорюють старіння.

Ковбаси/сосиски, #смажене і обмежте вживання соняшникової олії. У ковбасах багато солі, нітритів (потенційний канцероген), в смаженому - акриламідів, які стимулюють запалення, ушкодження судин, соняшникова олія містить багато омега-6 жирів, що спричинюють запалення (нерафінована у незначній кількості допускається в салати).

ВЖИВАЙТЕ:

Протизапальну їжу - насіння льону, горіхи, омега-3 жири.

Щодня багато фолатів (зелень) і поліфенолів (ягоди).

Про- та пре- біотики, розчинна і нерозчинна клітковина, інулін) - зміцніть мікрофлору кишечника.

Продукти, багаті фітонцидами (часник, цибуля, черемша, імбир, куркума).

Забезпечте організм вітаміном Д (це і їжа, і правильне перебування на сонці).

скачать dle 10.3фильмы бесплатно




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гости, не можуть залишати коментарі до даної публікації.

ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
  1. Вчителька дає школярці "уроки біології" просто в ліжку: фото
  2. У страшному ДТП загинула ціла родина з двома дітьми
  3. 5-6 травня у Виноградові відбудеться свято вина "Угочанська лоза"
  4. Світ в паніці: на найбільшій АЕС сталася аварія
  5. ДТП на Виноградівщині: маршрутка з людьми опинилася у кюветі (ФОТО)
  6. Між Підвиноградовом та Фанчиковом у ДТП загинув 17-річний мотоцикліст (ФОТО)
  7. ДТП у Виноградові: на перехресті не розминулися вантажівка і легковик (ФОТО, ВІДЕО)
  8. Моторошна ДТП на Закарпатті: багато травмованих, водій в реанімації
  9. На Тячівщині жахлива ДТП, швидкі не встигали забирати потерпілих
  10. Загадка склепу на цвинтарі у Виноградові: у ньому, можливо, поховано когось з династії Перені (ФОТО)

«    Квітень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30